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远红外汗蒸房蒸汗蒸的时候需要注意的事项
编辑:徐州君诺生物科技有限公司   时间:2017-05-05

  在远红外汗蒸房里体验汗蒸也有一定的要求和技巧,如果方式不当,不但发挥不了汗蒸的效果,还有可能起到负面的影响,下面是远红外蒸汗房整理的关于汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。

  1、汗蒸前应注意:

  ①排便将身体里的废物排出体外

  ②洗浴卸妆后换上宽松的衣服

  ③喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水

  ④饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内

  2、远红外汗蒸房中应注意:

  ①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果

  ②不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄

  ③体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水

  ④体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松

  ⑤体验过程中及时排便,不要忍便

  ⑥出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入

  3、远红外蒸汗房后应注意:

  ①体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中,最好不要洗浴,用毛巾擦拭就可以。

  ②汗蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街,不要接触冷的物品。

  ③及时排便。


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